Сравнить продукты Окорок и Итальянская колбаса сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+25.4%
Содержит
больше
Фосфор
+38%
Содержит
больше
Калий
+13.4%
Содержит
больше
Цинк
+60.9%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
меньше
Натрий
-39.2%
Содержит
больше
Селен
+27.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.058
Содержит
больше
Железо
+25.4%
Содержит
больше
Фосфор
+38%
Содержит
больше
Калий
+13.4%
Содержит
больше
Цинк
+60.9%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
меньше
Натрий
-39.2%
Содержит
больше
Селен
+27.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.058
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+40%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+40%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46.9%
Содержит
больше
Углеводы
+130.8%
Содержит
больше
Вода
+32.5%
Содержит
больше
Другое
+62.5%
Содержит
больше
Жиры
+466.5%
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Содержит
больше
Белки
+46.9%
Содержит
больше
Углеводы
+130.8%
Содержит
больше
Вода
+32.5%
Содержит
больше
Другое
+62.5%
Содержит
больше
Жиры
+466.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+447.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+646.3%
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Насыщенные жиры:
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
4.03 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+447.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+646.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.5g | 0.65g |
|
|
| Белки | 20.93g | 14.25g |
|
| Жиры | 5.53g | 31.33g |
|
| Углеводы | 1.5g | 0.65g |
|
| Калорийность | 145kcal | 346kcal |
|
| Кальций | 8mg | 18mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.18mg |
|
| Магний | 14mg | 14mg | |
| Фосфор | 196mg | 142mg |
|
| Калий | 287mg | 253mg |
|
| Натрий | 1203mg | 731mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 1.79mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.058mg |
|
| Селен | 19.5µg | 24.8µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 32IU |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.568mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 3.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.3mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.91µg |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.931mg | 0.563mg |
|
| Изолейцин | 0.918mg | 0.52mg |
|
| Лейцин | 1.661mg | 0.956mg |
|
| Лизин | 1.775mg | 1.083mg |
|
| Метионин | 0.553mg | 0.346mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.477mg |
|
| Валин | 0.908mg | 0.572mg |
|
| Гистидин | 0.75mg | 0.411mg |
|
| Холестерин | 53mg | 76mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 11.27g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 14.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 4.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
39%
Итоговая оценка минералов
55%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 472mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах