Сравнить продукты Окорок и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +328.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2150% |
| Содержит больше КалийКалий | +122% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +632.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1163.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +287% |
| Содержит больше СеленСелен | +359.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4335.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +755.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +730.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.65µg | 5.4µg | 198% |
| Селен | 19.5µg | 89.6µg | 127% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 1.729mg | 117% |
| Железо | 1.48mg | 10.84mg | 117% |
| Медь | 0.079mg | 0.998mg | 102% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.017mg | 61% |
| Холестерин | 53mg | 224mg | 57% |
| Фосфор | 196mg | 580mg | 55% |
| Белки | 20.93g | 32.48g | 23% |
| Витамин A | 0µg | 203µg | 23% |
| Натрий | 1203mg | 744mg | 20% |
| Кальций | 8mg | 180mg | 17% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Витамин B3 | 4.023mg | 2.189mg | 11% |
| Магний | 14mg | 60mg | 11% |
| Калий | 287mg | 637mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.9mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.27mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8.5mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.236g | 7% |
| Марганец | 0.054mg | 0.209mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.162g | 6% |
| Жиры | 5.53g | 1.4g | 6% |
| Цинк | 2.88mg | 3.46mg | 5% |
| Витамин B9 | 3µg | 24µg | 5% |
| Витамин D | 32IU | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.268g | 2% |
| Калорийность | 145kcal | 158kcal | 1% |
| Углеводы | 1.5g | 1.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 1.64g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.624mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.078g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.132g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +295% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~1.64g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1517.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
