Сравнить продукты Окорок и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +46.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +231% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +257.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +977.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +227.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +97% |
| Содержит больше ХолинХолин | +266.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.07mg | 57% |
| Натрий | 1203mg | 373mg | 36% |
| Белки | 20.93g | 7.28g | 27% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.122mg | 21% |
| Цинк | 2.88mg | 0.87mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 1.528mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.33µg | 13% |
| Холестерин | 53mg | 17mg | 12% |
| Фосфор | 196mg | 115mg | 12% |
| Холин | 85.1mg | 23.2mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.074mg | 10% |
| Железо | 1.48mg | 0.71mg | 10% |
| Кальций | 8mg | 88mg | 8% |
| Селен | 19.5µg | 15.9µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Марганец | 0.054mg | 0.193mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 7µg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 41µg | 5% |
| Витамин B9 | 3µg | 24µg | 5% |
| Углеводы | 1.5g | 15.36g | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Витамин D | 32IU | 1IU | 4% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.85mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Калий | 287mg | 196mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.5mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 2.348g | 2% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.323mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 1.758g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.433g | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Калорийность | 145kcal | 135kcal | 1% |
| Жиры | 5.53g | 4.92g | 1% |
| Магний | 14mg | 20mg | 1% |
| Медь | 0.079mg | 0.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 13.66g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.251mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +187.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +924% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.7% |
