Сравнить продукты Окорок и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +202.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +492% |
| Содержит больше МедьМедь | +192.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9037.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3670% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3252.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +362.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +35.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +209.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.509g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 280kcal |
|
| Белки | 20.93g | 27.5g |
|
| Жиры | 5.53g | 17.1g |
|
| 1.5g | 3.1g |
|
|
| Углеводы | 1.5g | 3.1g |
|
| Холестерин | 53mg | 54mg |
|
| Витамин D | 32IU | 13IU |
|
| Магний | 14mg | 26mg |
|
| Кальций | 8mg | 731mg |
|
| Калий | 287mg | 95mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 0g | 1.23g |
|
| Медь | 0.079mg | 0.027mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 3.13mg |
|
| Фосфор | 196mg | 524mg |
|
| Натрий | 1203mg | 16mg |
|
| Витамин A | 0IU | 517IU |
|
| Витамин A | 0µg | 137µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.054mg |
|
|
| Селен | 19.5µg | 15.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 9µg |
|
| Холин | 85.1mg | 18.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.509g |
|
| Триптофан | 0.251mg |
|
|
| Треонин | 0.931mg |
|
|
| Изолейцин | 0.918mg |
|
|
| Лейцин | 1.661mg |
|
|
| Лизин | 1.775mg |
|
|
| Метионин | 0.553mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.904mg |
|
|
| Валин | 0.908mg |
|
|
| Гистидин | 0.75mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
22%
Итоговая оценка минералов
55%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1187mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах