Сравнить продукты Окорок и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+492%
Содержит
больше
Калий
+202.1%
Содержит
больше
Медь
+192.6%
Содержит
больше
Селен
+24.2%
Содержит
больше
Кальций
+9037.5%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+167.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.13
Содержит
больше
Железо
+492%
Содержит
больше
Калий
+202.1%
Содержит
больше
Медь
+192.6%
Содержит
больше
Селен
+24.2%
Содержит
больше
Кальций
+9037.5%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+167.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин D
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+3670%
Содержит
больше
Витамин B3
+3252.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+41.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин D
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+3670%
Содержит
больше
Витамин B3
+3252.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+41.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+35.6%
Содержит
больше
Другое
+82.1%
Содержит
больше
Белки
+31.4%
Содержит
больше
Жиры
+209.2%
Содержит
больше
Углеводы
+106.7%
Содержит
больше
Вода
+35.6%
Содержит
больше
Другое
+82.1%
Содержит
больше
Белки
+31.4%
Содержит
больше
Жиры
+209.2%
Содержит
больше
Углеводы
+106.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.509
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.509
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.5g | 3.1g |
|
|
| Белки | 20.93g | 27.5g |
|
| Жиры | 5.53g | 17.1g |
|
| Углеводы | 1.5g | 3.1g |
|
| Калорийность | 145kcal | 280kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.23g |
|
| Кальций | 8mg | 731mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.25mg |
|
| Магний | 14mg | 26mg |
|
| Фосфор | 196mg | 524mg |
|
| Калий | 287mg | 95mg |
|
| Натрий | 1203mg | 16mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 3.13mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 0.054mg |
|
|
| Селен | 19.5µg | 15.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 517IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 137µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 32IU | 13IU |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.251mg |
|
|
| Треонин | 0.931mg |
|
|
| Изолейцин | 0.918mg |
|
|
| Лейцин | 1.661mg |
|
|
| Лизин | 1.775mg |
|
|
| Метионин | 0.553mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.904mg |
|
|
| Валин | 0.908mg |
|
|
| Гистидин | 0.75mg |
|
|
| Холестерин | 53mg | 54mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.509g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
23%
Итоговая оценка минералов
55%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1187mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах