Сравнить продукты Окорок и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +721.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2612.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +154% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +481.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +744.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2729.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +371.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.48mg | 8.6mg | 89% |
| Медь | 0.079mg | 0.667mg | 65% |
| Марганец | 0.054mg | 1.528mg | 64% |
| Натрий | 1203mg | 7mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.16mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 6.21g | 38% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | 27% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 0mg | 25% |
| Магний | 14mg | 115mg | 24% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.13mg | 21% |
| Кальций | 8mg | 217mg | 21% |
| Витамин K | 0µg | 23.1µg | 19% |
| Селен | 19.5µg | 8.8µg | 19% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
| Калий | 287mg | 729mg | 13% |
| Жиры | 5.53g | 11g | 8% |
| Холин | 85.1mg | 57mg | 5% |
| Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.215mg | 4% |
| Углеводы | 1.5g | 12.68g | 4% |
| Калорийность | 145kcal | 211kcal | 3% |
| Белки | 20.93g | 19.4g | 3% |
| Фосфор | 196mg | 174mg | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.19mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 1.591g | 1% |
| Цинк | 2.88mg | 3.03mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.89g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 2.43g | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.512mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +23% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +745.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1050% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.43g
