Сравнить продукты Окорок и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +134.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1835.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1687.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +248.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +427% |
| Содержит больше МедьМедь | +1163.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2792.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21175% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1839% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3891.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +392.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.079mg | 0.998mg | 102% |
| Железо | 1.48mg | 7.8mg | 79% |
| Клетчатка | 0g | 18.6g | 74% |
| Марганец | 0.054mg | 1.562mg | 66% |
| Магний | 14mg | 271mg | 61% |
| Витамин B9 | 3µg | 219µg | 54% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.277mg | 40% |
| Фосфор | 196mg | 385mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | 27% |
| Натрий | 1203mg | 1745mg | 24% |
| Калий | 287mg | 1000mg | 21% |
| Селен | 19.5µg | 8.3µg | 20% |
| Углеводы | 1.5g | 59.87g | 19% |
| Холестерин | 53mg | 4mg | 16% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 1.472mg | 16% |
| Холин | 85.1mg | 0.4mg | 15% |
| Кальций | 8mg | 143mg | 14% |
| Калорийность | 145kcal | 371kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.917mg | 10% |
| Белки | 20.93g | 25.56g | 9% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.285mg | 9% |
| Цинк | 2.88mg | 3.4mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.532g | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Жиры | 5.53g | 3.25g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 1.148g | 4% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.258mg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 1.084g | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 41.27g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.715mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
34%
Итоговая оценка минералов
55%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.726g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Окорок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 542mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах