Сравнить продукты Окорок и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +181.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +443.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2187.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +440.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +952.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +306.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +702.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +360% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +370.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +256.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +381.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3140% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +232.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +580.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 12.649g | 49% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.211mg | 45% |
| Натрий | 1203mg | 305mg | 39% |
| Белки | 20.93g | 4.45g | 33% |
| Жиры | 5.53g | 26.61g | 32% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.038mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 3.676g | 21% |
| Цинк | 2.88mg | 0.53mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.16µg | 20% |
| Кальций | 8mg | 183mg | 18% |
| Витамин B9 | 3µg | 72µg | 17% |
| Холестерин | 53mg | 5mg | 16% |
| Углеводы | 1.5g | 48.6g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 8.723g | 15% |
| Калорийность | 145kcal | 452kcal | 15% |
| Холин | 85.1mg | 10.6mg | 14% |
| Витамин K | 0µg | 15.2µg | 13% |
| Селен | 19.5µg | 13µg | 12% |
| Марганец | 0.054mg | 0.292mg | 10% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 2.404mg | 10% |
| Фосфор | 196mg | 131mg | 9% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин E | 0.25mg | 1.15mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.138mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Калий | 287mg | 102mg | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
| Медь | 0.079mg | 0.062mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.337mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Железо | 1.48mg | 1.37mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 47.4g | N/A |
| Магний | 14mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 0g | 25.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.251mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
23%
Итоговая оценка минералов
55%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 898mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.839g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины