Сравнить продукты Окорок и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +861.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +916.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +170.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 145kcal | |
| Белки | 20.93g | 28.49g |
|
| Жиры | 5.53g | 2.57g |
|
| 1.5g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.5g | 0g |
|
| Холестерин | 53mg | 85mg |
|
| Витамин D | 32IU |
|
|
| Магний | 14mg | 25mg |
|
| Кальций | 8mg | 6mg |
|
| Калий | 287mg | 362mg |
|
| Железо | 1.48mg | 2.79mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.152mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 4.85mg |
|
| Фосфор | 196mg | 251mg |
|
| Натрий | 1203mg | 80mg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Марганец | 0.054mg | 0.019mg |
|
| Селен | 19.5µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 7.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 1.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.545mg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 6.25µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 15µg |
|
| Холин | 85.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.254mg |
|
| Треонин | 0.931mg | 1.25mg |
|
| Изолейцин | 0.918mg | 1.354mg |
|
| Лейцин | 1.661mg | 2.315mg |
|
| Лизин | 1.775mg | 2.516mg |
|
| Метионин | 0.553mg | 0.796mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 1.176mg |
|
| Валин | 0.908mg | 1.407mg |
|
| Гистидин | 0.75mg | 0.716mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
97%
Итоговая оценка минералов
55%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.81g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах