Сравнить продукты Окорок и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +35% |
Содержит больше СеленСелен | +19.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +507.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +11300% |
Содержит больше КалийКалий | +363.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +16% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +295.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -69.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +60% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +522.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +132% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +496.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +463.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1133.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +38% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Содержит больше ВодаВода | +2639.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +25.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +383% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2461.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +39.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +202.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.65µg | 3.25µg | 108% |
Кальций | 8mg | 912mg | 90% |
Фосфор | 196mg | 776mg | 83% |
Витамин B2 | 0.202mg | 1.205mg | 77% |
Насыщенные жиры | 1.81g | 16.742g | 68% |
Витамин B1 | 0.754mg | 0.283mg | 39% |
Витамин B5 | 0.403mg | 2.271mg | 37% |
Натрий | 1203mg | 371mg | 36% |
Жиры | 5.53g | 26.71g | 33% |
Калий | 287mg | 1330mg | 31% |
Витамин A | 0µg | 258µg | 29% |
Витамин B3 | 4.023mg | 0.646mg | 21% |
Калорийность | 145kcal | 496kcal | 18% |
Магний | 14mg | 85mg | 17% |
Холестерин | 53mg | 97mg | 15% |
Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 7.924g | 13% |
Железо | 1.48mg | 0.47mg | 13% |
Углеводы | 1.5g | 38.42g | 12% |
Белки | 20.93g | 26.32g | 11% |
Витамин C | 0mg | 8.6mg | 10% |
Витамин B9 | 3µg | 37µg | 9% |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.302mg | 8% |
Холин | 85.1mg | 117.4mg | 6% |
Селен | 19.5µg | 16.3µg | 6% |
Цинк | 2.88mg | 3.34mg | 4% |
Витамин D | 32IU | 20IU | 2% |
Витамин E | 0.25mg | 0.58mg | 2% |
Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
Витамин D | 0.8µg | 0.5µg | 2% |
Марганец | 0.054mg | 0.04mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.665g | 1% |
Чистые углеводы | 1.5g | 38.42g | N/A |
Сахар | 0g | 38.42g | N/A |
Медь | 0.079mg | 0.08mg | 0% |
Триптофан | 0.251mg | 0.371mg | 0% |
Треонин | 0.931mg | 1.188mg | 0% |
Изолейцин | 0.918mg | 1.592mg | 0% |
Лейцин | 1.661mg | 2.578mg | 0% |
Лизин | 1.775mg | 2.087mg | 0% |
Метионин | 0.553mg | 0.66mg | 0% |
Фенилаланин | 0.904mg | 1.271mg | 0% |
Валин | 0.908mg | 1.762mg | 0% |
Гистидин | 0.75mg | 0.714mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%

93%

Итоговая оценка минералов
55%

106%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 832mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.932g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Окорок дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах