Сравнить продукты Окорок и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +507.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11300% |
| Содержит больше КалийКалий | +363.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +522.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +132% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +496.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +463.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +2639.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +383% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2461.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +202.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.65µg | 3.25µg | 108% |
| Кальций | 8mg | 912mg | 90% |
| Фосфор | 196mg | 776mg | 83% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 1.205mg | 77% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 16.742g | 68% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.283mg | 39% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 2.271mg | 37% |
| Натрий | 1203mg | 371mg | 36% |
| Жиры | 5.53g | 26.71g | 33% |
| Калий | 287mg | 1330mg | 31% |
| Витамин A | 0µg | 258µg | 29% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.646mg | 21% |
| Калорийность | 145kcal | 496kcal | 18% |
| Магний | 14mg | 85mg | 17% |
| Холестерин | 53mg | 97mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 7.924g | 13% |
| Железо | 1.48mg | 0.47mg | 13% |
| Углеводы | 1.5g | 38.42g | 12% |
| Белки | 20.93g | 26.32g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.6mg | 10% |
| Витамин B9 | 3µg | 37µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.302mg | 8% |
| Холин | 85.1mg | 117.4mg | 6% |
| Селен | 19.5µg | 16.3µg | 6% |
| Цинк | 2.88mg | 3.34mg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 20IU | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.58mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин D | 0.8µg | 0.5µg | 2% |
| Марганец | 0.054mg | 0.04mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.665g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 0g | 38.42g | N/A |
| Медь | 0.079mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.714mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
93%
Итоговая оценка минералов
55%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 832mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.932g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах