Сравнить продукты Окорок и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +357.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +267.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +362% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +459.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1156.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +121% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1620% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +384.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1076.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1160.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3810.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +237.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.06mg | 58% |
| Натрий | 1203mg | 59mg | 50% |
| Белки | 20.93g | 4.32g | 33% |
| Медь | 0.079mg | 0.365mg | 32% |
| Витамин E | 0.25mg | 4.3mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | 27% |
| Селен | 19.5µg | 5.3µg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 21.9mg | 24% |
| Калий | 287mg | 1014mg | 21% |
| Цинк | 2.88mg | 0.63mg | 20% |
| Железо | 1.48mg | 2.98mg | 19% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Клетчатка | 0g | 4.1g | 16% |
| Фосфор | 196mg | 83mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.216mg | 14% |
| Марганец | 0.054mg | 0.302mg | 11% |
| Витамин K | 0µg | 11.4µg | 10% |
| Холин | 85.1mg | 38.5mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.1g | 8% |
| Жиры | 5.53g | 0.47g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 76µg | 8% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Магний | 14mg | 42mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.067g | 6% |
| Углеводы | 1.5g | 18.91g | 6% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 3.076mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.142mg | 5% |
| Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.153mg | 4% |
| Кальций | 8mg | 36mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.16g | 3% |
| Калорийность | 145kcal | 82kcal | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 12µg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 0g | 12.18g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Триптофан | 0.251mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
31%
Итоговая оценка минералов
55%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.71g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах