Сравнить продукты Окорок и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +61.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +414.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2332.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +393.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.031mg | 60% |
| Селен | 19.5µg | 41.2µg | 39% |
| Натрий | 1203mg | 402mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.081mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 4.122g | 24% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 1.2µg | 23% |
| Цинк | 2.88mg | 0.56mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 6.7mg | 17% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Холестерин | 53mg | 13mg | 13% |
| Белки | 20.93g | 16.04g | 10% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.07mg | 10% |
| Медь | 0.079mg | 0.145mg | 7% |
| Жиры | 5.53g | 9.26g | 6% |
| Железо | 1.48mg | 1mg | 6% |
| Витамин D | 32IU | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Калий | 287mg | 178mg | 3% |
| Фосфор | 196mg | 178mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.26mg | 3% |
| Углеводы | 1.5g | 9.41g | 3% |
| Калорийность | 145kcal | 187kcal | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Марганец | 0.054mg | 0.04mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 17mg | 1% |
| Магний | 14mg | 19mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 1.544g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 2.887g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 9.41g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +527.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +663.3% |
