Сравнить продукты Окорок и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +17.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +314.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +675% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +369.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +5335.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2925.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +807.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +241% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +402.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2304.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 2.88mg | 87.13mg | 766% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 15.63µg | 624% |
| Медь | 0.079mg | 4.294mg | 468% |
| Селен | 19.5µg | 66.5µg | 85% |
| Железо | 1.48mg | 6.95mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.15mg | 50% |
| Натрий | 1203mg | 417mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.064mg | 26% |
| Белки | 20.93g | 8.77g | 24% |
| Марганец | 0.054mg | 0.49mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 3.313g | 18% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 1.65mg | 15% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Жиры | 5.53g | 12.58g | 11% |
| Магний | 14mg | 58mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 90µg | 10% |
| Витамин B9 | 3µg | 31µg | 7% |
| Холестерин | 53mg | 71mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 3.197g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 4.702g | 5% |
| Фосфор | 196mg | 159mg | 5% |
| Кальций | 8mg | 62mg | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин D | 32IU | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.27mg | 3% |
| Углеводы | 1.5g | 11.62g | 3% |
| Калорийность | 145kcal | 199kcal | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Калий | 287mg | 244mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 11.62g | N/A |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.202mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +138.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +674.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +513.5% |