Сравнить продукты Окорок и Физалис перуанский
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+48%
Содержит
больше
Фосфор
+390%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+48%
Содержит
больше
Фосфор
+390%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+585.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+405%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+585.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+405%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1001.6%
Содержит
больше
Жиры
+690%
Содержит
больше
Другое
+446.3%
Содержит
больше
Углеводы
+646.7%
Содержит
больше
Вода
+26.2%
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+1001.6%
Содержит
больше
Жиры
+690%
Содержит
больше
Другое
+446.3%
Содержит
больше
Углеводы
+646.7%
Содержит
больше
Вода
+26.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.5g | 11.2g |
|
|
| Белки | 20.93g | 1.9g |
|
| Жиры | 5.53g | 0.7g |
|
| Углеводы | 1.5g | 11.2g |
|
| Калорийность | 145kcal | 53kcal |
|
| Кальций | 8mg | 9mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1mg |
|
| Магний | 14mg |
|
|
| Фосфор | 196mg | 40mg |
|
| Калий | 287mg |
|
|
| Натрий | 1203mg |
|
|
| Цинк | 2.88mg |
|
|
| Медь | 0.079mg |
|
|
| Марганец | 0.054mg |
|
|
| Селен | 19.5µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 720IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 36µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 32IU |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 11mg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 2.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.4mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 3µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.251mg |
|
|
| Треонин | 0.931mg |
|
|
| Изолейцин | 0.918mg |
|
|
| Лейцин | 1.661mg |
|
|
| Лизин | 1.775mg |
|
|
| Метионин | 0.553mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.904mg |
|
|
| Валин | 0.908mg |
|
|
| Гистидин | 0.75mg |
|
|
| Холестерин | 53mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
14%
Итоговая оценка минералов
55%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.81g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис перуанский дешевле (Разница - $0.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины