Сравнить продукты Окорок и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +53.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1457.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1421.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1516.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1525% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2066.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +67.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1743.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +289.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3932.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +212.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1470.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.079mg | 1.202mg | 125% |
| Фосфор | 196mg | 607mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 8.481g | 53% |
| Магний | 14mg | 218mg | 49% |
| Натрий | 1203mg | 195mg | 44% |
| Железо | 1.48mg | 4.53mg | 38% |
| Марганец | 0.054mg | 0.873mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.424mg | 28% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.04µg | 25% |
| Жиры | 5.53g | 21.52g | 25% |
| Углеводы | 1.5g | 60.49g | 20% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Клетчатка | 0g | 4.5g | 18% |
| Белки | 20.93g | 12.49g | 17% |
| Витамин B9 | 3µg | 65µg | 16% |
| Калорийность | 145kcal | 469kcal | 16% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Селен | 19.5µg | 11.5µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 8.194g | 14% |
| Цинк | 2.88mg | 4.32mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 4.127g | 11% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.088mg | 9% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 2.856mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.174mg | 5% |
| Витамин D | 32IU | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.348mg | 4% |
| Кальций | 8mg | 33mg | 3% |
| Калий | 287mg | 187mg | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 55.99g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.931mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.918mg | 0% | |
| Лейцин | 1.661mg | 0% | |
| Лизин | 1.775mg | 0% | |
| Метионин | 0.553mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.75mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
25%
Итоговая оценка минералов
55%
133%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1008mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.317g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины