Сравнить продукты Окорок и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +966.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +345.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +212.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1408% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +236.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +693.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.05mg | 59% |
| Витамин C | 0mg | 48.2mg | 54% |
| Натрий | 1203mg | 30mg | 51% |
| Белки | 20.93g | 1.92g | 38% |
| Селен | 19.5µg | 0.6µg | 34% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | 27% |
| Цинк | 2.88mg | 0.27mg | 24% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.507mg | 22% |
| Фосфор | 196mg | 44mg | 22% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.184mg | 17% |
| Витамин B9 | 3µg | 57µg | 14% |
| Витамин K | 0µg | 15.5µg | 13% |
| Железо | 1.48mg | 0.42mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.06mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.13g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Жиры | 5.53g | 0.28g | 8% |
| Холин | 85.1mg | 44.3mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.034g | 6% |
| Калорийность | 145kcal | 25kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.667mg | 5% |
| Марганец | 0.054mg | 0.155mg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Медь | 0.079mg | 0.039mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.031g | 3% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Углеводы | 1.5g | 4.97g | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.08mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 2.97g | N/A |
| Магний | 14mg | 15mg | 0% |
| Калий | 287mg | 299mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.91g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +990.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1875% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +475% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +231.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7605.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1641.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
