Сравнить продукты Окорок и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +341.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +716.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +462.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +238.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +952.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1001.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +385.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2166.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +307% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.134mg | 52% |
| Натрий | 1203mg | 266mg | 41% |
| Белки | 20.93g | 1.9g | 38% |
| Селен | 19.5µg | 35% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.038mg | 28% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.01µg | 27% |
| Цинк | 2.88mg | 0.16mg | 25% |
| Фосфор | 196mg | 24mg | 25% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 1.123mg | 18% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Углеводы | 1.5g | 34g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 2.198g | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 3.797g | 9% |
| Жиры | 5.53g | 11g | 8% |
| Калий | 287mg | 65mg | 7% |
| Марганец | 0.054mg | 0.182mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.119mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Калорийность | 145kcal | 237kcal | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин D | 32IU | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 4.388g | 4% |
| Медь | 0.079mg | 0.046mg | 4% |
| Железо | 1.48mg | 1.21mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.158mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 29µg | 3% |
| Магний | 14mg | 7mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 1.5g | 32.4g | N/A |
| Кальций | 8mg | 11mg | 0% |
| Витамин B9 | 3µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.07mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.038mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
10%
Итоговая оценка минералов
55%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 937mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.987g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины