Сравнить продукты Окра и Chrysanthemum
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+78.1%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Кальций
+42.7%
Содержит
больше
Железо
+269.4%
Содержит
больше
Калий
+89.6%
Содержит
больше
Цинк
+22.4%
Содержит
больше
Медь
+25.7%
Содержит
больше
Марганец
+19.7%
Содержит
больше
Магний
+78.1%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Кальций
+42.7%
Содержит
больше
Железо
+269.4%
Содержит
больше
Калий
+89.6%
Содержит
больше
Цинк
+22.4%
Содержит
больше
Медь
+25.7%
Содержит
больше
Марганец
+19.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1542.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.2%
Содержит
больше
Витамин A
+224%
Содержит
больше
Витамин B2
+140%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+195%
Содержит
больше
Витамин K
+1018.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.221
Содержит
больше
Витамин C
+1542.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.2%
Содержит
больше
Витамин A
+224%
Содержит
больше
Витамин B2
+140%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+195%
Содержит
больше
Витамин K
+1018.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.221
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+146.7%
Содержит
больше
Белки
+74.1%
Содержит
больше
Жиры
+194.7%
Содержит
больше
Другое
+95.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.4
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
3.36 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
3.02 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Углеводы
+146.7%
Содержит
больше
Белки
+74.1%
Содержит
больше
Жиры
+194.7%
Содержит
больше
Другое
+95.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.4
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.25g | 0.02g |
|
|
| Белки | 1.93g | 3.36g |
|
| Жиры | 0.19g | 0.56g |
|
| Углеводы | 7.45g | 3.02g |
|
| Калорийность | 33kcal | 24kcal |
|
| Крахмал | 0.34g |
|
|
| Фруктоза | 0.57g |
|
|
| Сахар | 1.48g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g | 3g |
|
| Кальций | 82mg | 117mg |
|
| Железо | 0.62mg | 2.29mg |
|
| Магний | 57mg | 32mg |
|
| Фосфор | 61mg | 54mg |
|
| Калий | 299mg | 567mg |
|
| Натрий | 7mg | 118mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.71mg |
|
| Медь | 0.109mg | 0.137mg |
|
| Марганец | 0.788mg | 0.943mg |
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин A | 716IU | 2320IU |
|
| Витамин A, RAE | 36µg | 116µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин C | 23mg | 1.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.144mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 0.531mg |
|
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.221mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.176mg |
|
| Витамин B9, общий | 60µg | 177µg |
|
| Витамин K | 31.3µg | 350µg |
|
| Триптофан | 0.017mg |
|
|
| Треонин | 0.065mg |
|
|
| Изолейцин | 0.069mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.081mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.091mg |
|
|
| Гистидин | 0.031mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.026g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
107%
Итоговая оценка минералов
30%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Окра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chrysanthemum содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chrysanthemum содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chrysanthemum ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chrysanthemum дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chrysanthemum более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах