Сравнить продукты Окра и Corn pudding
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+110.3%
Содержит
больше
Железо
+17%
Содержит
больше
Магний
+280%
Содержит
больше
Калий
+69.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+20.8%
Содержит
больше
Медь
+153.5%
Содержит
больше
Марганец
+897.5%
Содержит
больше
Фосфор
+47.5%
Содержит
больше
Селен
+771.4%
Содержит
больше
Кальций
+110.3%
Содержит
больше
Железо
+17%
Содержит
больше
Магний
+280%
Содержит
больше
Калий
+69.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+20.8%
Содержит
больше
Медь
+153.5%
Содержит
больше
Марганец
+897.5%
Содержит
больше
Фосфор
+47.5%
Содержит
больше
Селен
+771.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+141.9%
Содержит
больше
Витамин C
+521.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+189.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.9%
Содержит
больше
Витамин K
+6160%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.27
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.033
Содержит
больше
Витамин A
+141.9%
Содержит
больше
Витамин C
+521.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+189.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.9%
Содержит
больше
Витамин K
+6160%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.27
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.033
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+23.8%
Содержит
больше
Белки
+129%
Содержит
больше
Жиры
+2552.6%
Содержит
больше
Углеводы
+127.8%
Содержит
больше
Другое
+45.9%
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Содержит
больше
Вода
+23.8%
Содержит
больше
Белки
+129%
Содержит
больше
Жиры
+2552.6%
Содержит
больше
Углеводы
+127.8%
Содержит
больше
Другое
+45.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8717.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1937%
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
0.027 г
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
0.55 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8717.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1937%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+2452.9%
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
8.68 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+2452.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.25g | 15.77g |
|
|
| Белки | 1.93g | 4.42g |
|
| Жиры | 0.19g | 5.04g |
|
| Углеводы | 7.45g | 16.97g |
|
| Калорийность | 33kcal | 131kcal |
|
| Крахмал | 0.34g | 8.68g |
|
| Фруктоза | 0.57g |
|
|
| Сахар | 1.48g | 6.59g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.2g |
|
| Кальций | 82mg | 39mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.53mg |
|
| Магний | 57mg | 15mg |
|
| Фосфор | 61mg | 90mg |
|
| Калий | 299mg | 176mg |
|
| Натрий | 7mg | 282mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.48mg |
|
| Медь | 0.109mg | 0.043mg |
|
| Марганец | 0.788mg | 0.079mg |
|
| Селен | 0.7µg | 6.1µg |
|
| Витамин A | 716IU | 296IU |
|
| Витамин A, RAE | 36µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.27mg | |
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 23mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.245mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.127mg |
|
| Витамин B9, общий | 60µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 31.3µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.017mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 0.065mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.069mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.105mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 0.081mg | 0.33mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.216mg |
|
| Валин | 0.091mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.031mg | 0.11mg |
|
| Холестерин | 0mg | 72mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.093g |
|
| Насыщенные жиры | 0.026g | 2.451g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.55g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
18%
Итоговая оценка минералов
30%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Окра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.425g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окра более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn pudding ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Corn pudding дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах