Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +173.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +345.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +706.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +628.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +525.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +509.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1714.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +273.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +906.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 60µg | 604µg | 136% |
| Клетчатка | 3.2g | 24.7g | 86% |
| Медь | 0.109mg | 0.794mg | 76% |
| Железо | 0.62mg | 5mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.747mg | 46% |
| Фосфор | 61mg | 372mg | 44% |
| Белки | 1.93g | 23.03g | 42% |
| Калий | 299mg | 1332mg | 30% |
| Цинк | 0.58mg | 3.63mg | 28% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Магний | 57mg | 156mg | 24% |
| Селен | 0.7µg | 12.7µg | 22% |
| Углеводы | 7.45g | 60.05g | 18% |
| Калорийность | 33kcal | 335kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.213mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.748mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.309mg | 7% |
| Марганец | 0.788mg | 0.92mg | 6% |
| Кальций | 82mg | 127mg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.527g | 3% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.455mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Жиры | 0.19g | 1.23g | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.316g | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.106g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.641mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +623% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1093.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +547.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +706% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +288.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +523.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1851.9% |