Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +41.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +312.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +772.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +269.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +436.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1103.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +614.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +6357.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +878.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +274.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +485% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +509.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 5.63mg | 211% |
| Фосфор | 61mg | 734mg | 96% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 1.17mg | 81% |
| Селен | 0.7µg | 45.2µg | 81% |
| Железо | 0.62mg | 5.41mg | 60% |
| Клетчатка | 3.2g | 15.4g | 49% |
| Магний | 57mg | 235mg | 42% |
| Медь | 0.109mg | 0.403mg | 33% |
| Белки | 1.93g | 17.3g | 31% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 1.494mg | 25% |
| Витамин K | 31.3µg | 3.2µg | 23% |
| Цинк | 0.58mg | 3.11mg | 23% |
| Углеводы | 7.45g | 66.22g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 2.766g | 18% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.22mg | 12% |
| Калорийность | 33kcal | 246kcal | 11% |
| Жиры | 0.19g | 7.03g | 11% |
| Калий | 299mg | 566mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 1.328g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 2.376g | 6% |
| Витамин E | 0.27mg | 1.01mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.165mg | 4% |
| Холин | 12.3mg | 32.2mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 82mg | 58mg | 2% |
| Витамин B9 | 60µg | 52µg | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 1.45g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.934mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.502mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.668mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.374mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.76mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.335mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.908mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.964mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +1267.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +796.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +788.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13876.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10144.4% |