Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и красный острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +147.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +485.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +321.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +123.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +524.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 23mg | 143.7mg | 134% |
| Марганец | 0.788mg | 0.187mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.506mg | 22% |
| Витамин K | 31.3µg | 14µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.072mg | 11% |
| Витамин B9 | 60µg | 23µg | 9% |
| Магний | 57mg | 23mg | 8% |
| Кальций | 82mg | 14mg | 7% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.5g | 7% |
| Железо | 0.62mg | 1.03mg | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 0.26mg | 3% |
| Фосфор | 61mg | 43mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.69mg | 3% |
| Медь | 0.109mg | 0.129mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.086mg | 2% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.244mg | 2% |
| Калий | 299mg | 322mg | 1% |
| Витамин A | 36µg | 48µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.201mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.239g | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Калорийность | 33kcal | 40kcal | 0% |
| Белки | 1.93g | 1.87g | 0% |
| Жиры | 0.19g | 0.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 7.31g | N/A |
| Углеводы | 7.45g | 8.81g | 0% |
| Сахар | 1.48g | 5.3g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 9mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Холин | 12.3mg | 10.9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.024g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.87g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.02g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.86г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +785.2% |
