Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +228% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +248.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +547.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +463.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +540.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +369% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30% |
| Содержит больше ХолинХолин | +618.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.109mg | 0.706mg | 66% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.938mg | 62% |
| Фосфор | 61mg | 344mg | 40% |
| Белки | 1.93g | 21g | 38% |
| Марганец | 0.788mg | 34% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 4.666g | 31% |
| Витамин K | 31.3µg | 0µg | 26% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Натрий | 7mg | 550mg | 24% |
| Железо | 0.62mg | 2.16mg | 19% |
| Холин | 12.3mg | 88.4mg | 14% |
| Жиры | 0.19g | 9g | 14% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.213mg | 12% |
| Цинк | 0.58mg | 1.8mg | 11% |
| Витамин E | 0.27mg | 1.73mg | 10% |
| Магний | 57mg | 18mg | 9% |
| Витамин B3 | 1mg | 2.5mg | 9% |
| Калорийность | 33kcal | 197kcal | 8% |
| Кальций | 82mg | 25mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 1.425g | 6% |
| Клетчатка | 3.2g | 4.6g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 2.188g | 5% |
| Витамин B9 | 60µg | 78µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.5mg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Калий | 299mg | 180mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.2mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Углеводы | 7.45g | 8g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 1.25g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Селен | 0.7µg | 0.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ВодаВода | +54.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +988.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4636.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +370.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12770.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17181.5% |