Сравнить продукты Оладьи и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Марганец
+690%
Содержит
больше
Железо
+118.3%
Содержит
больше
Магний
+204.8%
Содержит
больше
Фосфор
+232.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Содержит
больше
Цинк
+113.9%
Содержит
больше
Селен
+11600%
Одинаковое количество вещества Калий - 323
Одинаковое количество вещества Медь - 0.11
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Марганец
+690%
Содержит
больше
Железо
+118.3%
Содержит
больше
Магний
+204.8%
Содержит
больше
Фосфор
+232.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Содержит
больше
Цинк
+113.9%
Содержит
больше
Селен
+11600%
Одинаковое количество вещества Калий - 323
Одинаковое количество вещества Медь - 0.11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+125900%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+705.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+473.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+260.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+182.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+125900%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+705.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+473.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+260.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+182.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+171.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+1059.3%
Содержит
больше
Вода
+19.9%
Содержит
больше
Другое
+111.7%
Содержит
больше
Жиры
+171.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+1059.3%
Содержит
больше
Вода
+19.9%
Содержит
больше
Другое
+111.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+281.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+281.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.18g | 0g |
|
|
| Белки | 2.58g | 29.91g |
|
| Жиры | 17.04g | 6.28g |
|
| Углеводы | 28.88g | 0g |
|
| Калорийность | 272kcal | 184kcal |
|
| Крахмал | 25.74g |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Сахар | 0.56g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 0g |
|
| Кальций | 19mg | 10mg |
|
| Железо | 0.6mg | 1.31mg |
|
| Магний | 21mg | 64mg |
|
| Фосфор | 98mg | 326mg |
|
| Калий | 355mg | 323mg |
|
| Натрий | 566mg | 50mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.77mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.158mg | 0.02mg |
|
| Селен | 0.4µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 2IU | 2520IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 757µg |
|
| Витамин E | 2.62mg |
|
|
| Витамин C | 5.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.278mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.306mg |
|
| Витамин B3 | 1.838mg | 10.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 1.37mg |
|
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.525mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 10.88µg |
|
| Витамин K | 9.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.335mg |
|
|
| Треонин | 1.311mg |
|
|
| Изолейцин | 1.378mg |
|
|
| Лейцин | 2.431mg |
|
|
| Лизин | 2.747mg |
|
|
| Метионин | 0.885mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.168mg |
|
|
| Валин | 1.541mg |
|
|
| Гистидин | 0.88mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 49mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.54g | 1.612g |
|
| 0g | 1.141g |
|
|
| 0g | 0.363g |
|
|
| 0g | 0.16g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 2.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 1.844g |
|
| 0.008g |
|
||
| 5.131g |
|
||
| 0.03g |
|
||
| 0.441g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
171%
Итоговая оценка минералов
26%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 516mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.928g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах