Сравнить продукты Оладьи и чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +81.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +526.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +11% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +591.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +4800% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +403.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +135.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +855.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +483.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 19.6µg | 35% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Белки | 2.58g | 16.51g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 1.658g | 27% |
| Железо | 0.6mg | 2.71mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.363mg | 25% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | 1.322g | 22% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 5.217mg | 21% |
| Omega-3 - ALA | 0.441g | 0.125g | 20% |
| Цинк | 0.36mg | 2.49mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 6.473g | 18% |
| Витамин B9 | 12µg | 70µg | 15% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.52mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.293mg | 13% |
| Кальций | 19mg | 119mg | 10% |
| Фосфор | 98mg | 161mg | 9% |
| Марганец | 0.158mg | 0.316mg | 7% |
| Витамин C | 5.4mg | 0mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 5.413g | 6% |
| Калий | 355mg | 196mg | 5% |
| Витамин K | 9.9µg | 4.2µg | 5% |
| Жиры | 17.04g | 14.72g | 4% |
| Клетчатка | 2.7g | 2g | 3% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.545mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.228mg | 3% |
| Калорийность | 272kcal | 308kcal | 2% |
| Крахмал | 25.74g | 19.87g | 2% |
| Натрий | 566mg | 515mg | 2% |
| Холин | 17.8mg | 28.9mg | 2% |
| Фруктоза | 0.24g | 1.94g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 21mg | 26mg | 1% |
| Медь | 0.1mg | 0.111mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.95g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1054kcal | 187kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.3 | 1.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 26.18g | 26.03g | N/A |
| Углеводы | 28.88g | 28.03g | 0% |
| Витамин D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Сахар | 0.56g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0.57g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.571mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.755mg | 0% | |
| Лейцин | 1.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.784mg | 0% | |
| Метионин | 0.377mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0% | |
| Валин | 0.881mg | 0% | |
| Гистидин | 0.445mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | 0.005g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +539.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~28.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +241.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +29.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +467.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +708.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
