Сравнить продукты Оливковое масло и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +252% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +415.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +1375% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1015% |
| Содержит больше СеленСелен | +433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13333.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1286.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2386.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +755.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +129.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +510.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +289.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1867.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.961g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 54kcal |
|
| Белки | 0.84g | 3.27g |
|
| Жиры | 10.68g | 1.75g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 3.06g | 5.68g |
|
|
| Углеводы | 6.26g | 6.28g |
|
| Магний | 4mg | 25mg |
|
| Кальций | 88mg | 25mg |
|
| Калий | 8mg | 118mg |
|
| Железо | 3.3mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 0g | 3.99g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 0.6g |
|
| Медь | 0.251mg | 0.128mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 3mg | 52mg |
|
| Натрий | 735mg | 51mg |
|
| Витамин A | 403IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.65mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.223mg |
|
| Селен | 0.9µg | 4.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.513mg |
|
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.373mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.077mg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 3µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 18µg |
|
| Холин | 10.3mg | 23.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.415g | 0.205g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.401g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.961g |
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.026mg | 0.108mg |
|
| Изолейцин | 0.031mg | 0.114mg |
|
| Лейцин | 0.05mg | 0.186mg |
|
| Лизин | 0.032mg | 0.131mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.027mg |
|
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.113mg |
|
| Валин | 0.038mg | 0.117mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.061mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
9%
Итоговая оценка минералов
35%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 684mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевое молоко ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевое молоко дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах