Сравнить продукты Омлет и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+37.1%
Содержит
больше
Селен
+1021.7%
Содержит
больше
Железо
+66.2%
Содержит
больше
Магний
+1390.9%
Содержит
больше
Фосфор
+79.6%
Содержит
больше
Калий
+250.4%
Содержит
меньше
Натрий
-89%
Содержит
больше
Цинк
+77.1%
Содержит
больше
Медь
+431.7%
Содержит
больше
Марганец
+12600%
Содержит
больше
Кальций
+37.1%
Содержит
больше
Селен
+1021.7%
Содержит
больше
Железо
+66.2%
Содержит
больше
Магний
+1390.9%
Содержит
больше
Фосфор
+79.6%
Содержит
больше
Калий
+250.4%
Содержит
меньше
Натрий
-89%
Содержит
больше
Цинк
+77.1%
Содержит
больше
Медь
+431.7%
Содержит
больше
Марганец
+12600%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+6755.6%
Содержит
больше
Витамин E
+2050%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+235.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+781.1%
Содержит
больше
Витамин K
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+582.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+7890.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+139.2%
Содержит
больше
Витамин A
+6755.6%
Содержит
больше
Витамин E
+2050%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+235.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+781.1%
Содержит
больше
Витамин K
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+582.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+7890.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+139.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+776.7%
Содержит
больше
Вода
+745.9%
Содержит
больше
Белки
+16.3%
Содержит
больше
Углеводы
+11754.7%
Содержит
больше
Другое
+51%
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Содержит
больше
Жиры
+776.7%
Содержит
больше
Вода
+745.9%
Содержит
больше
Белки
+16.3%
Содержит
больше
Углеводы
+11754.7%
Содержит
больше
Другое
+51%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2699.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+401.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Насыщенные жиры:
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
2.712 г
Насыщенные жиры:
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
0.541 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2699.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+401.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 63.37g |
|
|
| Белки | 10.57g | 12.29g |
|
| Жиры | 11.66g | 1.33g |
|
| Углеводы | 0.64g | 75.87g |
|
| Калорийность | 154kcal | 342kcal |
|
| Сахар | 0.31g | 0.41g |
|
| Клетчатка | 0g | 12.5g |
|
| Кальций | 48mg | 35mg |
|
| Железо | 1.48mg | 2.46mg |
|
| Магний | 11mg | 164mg |
|
| Фосфор | 167mg | 300mg |
|
| Калий | 117mg | 410mg |
|
| Натрий | 155mg | 17mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 1.93mg |
|
| Медь | 0.063mg | 0.335mg |
|
| Марганец | 0.024mg | 3.048mg |
|
| Селен | 25.8µg | 2.3µg |
|
| Витамин A | 617IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 172µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0.06mg |
|
| Витамин D | 69IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 5.114mg |
|
| Витамин B5 | 1.289mg | 1.045mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.342mg |
|
| Витамин B9, общий | 39µg | 27µg |
|
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg |
|
| Холин | 247.6mg | 28.1mg |
|
| Витамин K | 4.5µg | 1.9µg |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.19mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.354mg |
|
| Изолейцин | 0.565mg | 0.455mg |
|
| Лейцин | 0.913mg | 0.83mg |
|
| Лизин | 0.767mg | 0.339mg |
|
| Метионин | 0.319mg | 0.19mg |
|
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.58mg |
|
| Валин | 0.722mg | 0.554mg |
|
| Гистидин | 0.26mg | 0.285mg |
|
| Холестерин | 313mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.709g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.232g |
|
| 0.049g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.173g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.541g |
|
| 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
28%
Итоговая оценка минералов
37%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Булгур сухой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Булгур сухой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Булгур сухой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.087g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Булгур сухой более богат микроэлементом минералы