Сравнить продукты Омлет и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +445.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +344.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +184.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +266% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше ХолинХолин | +143.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1382.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5056.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1478.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +73.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.76µg | 12µg | 468% |
| Натрий | 155mg | 4450mg | 187% |
| Витамин D | 1.7µg | 25.2µg | 118% |
| Витамин D | 69IU | 1006IU | 117% |
| Селен | 25.8µg | 73.4µg | 87% |
| Холестерин | 313mg | 95mg | 73% |
| Холин | 247.6mg | 101.6mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 26% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 6.21g | 23% |
| Жиры | 11.66g | 25.1g | 21% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.41mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 3.3mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 7.148g | 17% |
| Белки | 10.57g | 18.5g | 16% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.19mg | 15% |
| Витамин A | 172µg | 47µg | 14% |
| Калий | 117mg | 520mg | 12% |
| Фосфор | 167mg | 254mg | 12% |
| Магний | 11mg | 60mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 8.32g | 9% |
| Калорийность | 154kcal | 305kcal | 8% |
| Витамин E | 1.29mg | 2.38mg | 7% |
| Витамин B9 | 39µg | 15µg | 6% |
| Медь | 0.063mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 7.8µg | 3% |
| Кальций | 48mg | 66mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.02mg | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 1% | |
| Железо | 1.48mg | 1.4mg | 1% |
| Углеводы | 0.64g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 0g | N/A |
| Цинк | 1.09mg | 1.1mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.565mg | 0% | |
| Лейцин | 0.913mg | 0% | |
| Лизин | 0.767mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0% | |
| Валин | 0.722mg | 0% | |
| Гистидин | 0.26mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.619g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 2.965g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.391g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +77% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1240% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129% |