Ореховое масло или пико-де-гальо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами ореховое масло и пико-де-гальо
- Пико-де-гальо содержит меньше калорий, чем ореховое масло. В то время как пико-де-гальо содержит 31 калорий, ореховое масло содержит только 884 калорий.
- Пико-де-гальо превосходит ореховое масло по содержанию витамина A.
- Ореховое масло покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 46% выше, чем пико-де-гальо.
- Количество насыщенных жиров в продукте пико-де-гальо ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Oil, walnut и PACE, Pico De Gallo.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 63.3g | 422% | |
| Жиры | 100g | 0g | 154% |
| Мононенасыщенные жиры | 22.8g | 57% | |
| Калорийность | 884kcal | 31kcal | 43% |
| Насыщенные жиры | 9.1g | 0g | 41% |
| Натрий | 0mg | 469mg | 20% |
| Витамин K | 15µg | 13% | |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 9.38g | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Чистые углеводы | 0g | 9.38g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.25g | N/A |
| Холин | 0.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
