Сравнить продукты Пико-де-гальо и штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0mg | 5.9mg | 74% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 67% | |
| Витамин A | 395µg | 44% | |
| Витамин B6 | 0.53mg | 41% | |
| Фосфор | 263mg | 38% | |
| Витамин B2 | 0.45mg | 35% | |
| Витамин B1 | 0.39mg | 33% | |
| Витамин B3 | 5.3mg | 33% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 31% | |
| Кальций | 0mg | 293mg | 29% |
| Витамин B9 | 74µg | 19% | |
| Жиры | 0g | 11g | 17% |
| Калорийность | 31kcal | 318kcal | 14% |
| Углеводы | 9.38g | 50g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.7g | 12% |
| Белки | 0g | 5g | 10% |
| Натрий | 469mg | 691mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 7% | |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин C | 3.8mg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Цинк | 0.4mg | 4% | |
| Магний | 13mg | 3% | |
| Калий | 71mg | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 0g | 1.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 636kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 323g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | N/A | |
| Чистые углеводы | 9.38g | 48.8g | N/A |
| Витамин D | 1 IU | 0% | |
| Сахар | 6.25g | 16.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +201.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +433% |
