Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Белое вино

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Белое вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Селен +300%
Содержит больше Железо +2600%
Содержит больше Магний +233.3%
Содержит больше Фосфор +20%
Содержит больше Калий +108.8%
Содержит меньше Натрий -64.3%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Марганец +1070%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 1% 3% 7% 3% 2% 2% 1% 2% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 8% 8% 7% 1% 4% 2% 16% 1%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Селен +300%
Содержит больше Железо +2600%
Содержит больше Магний +233.3%
Содержит больше Фосфор +20%
Содержит больше Калий +108.8%
Содержит меньше Натрий -64.3%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Марганец +1070%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +129.8%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +194.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 0% 0% 1% 0% 4% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 4% 3% 3% 12% 1% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +129.8%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +194.1%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +585.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +343.1%
Содержит больше Другое +5410.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.86
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
Содержит больше Белки +585.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +343.1%
Содержит больше Другое +5410.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.86

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Орчата Белое вино
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Белое вино Мнение
11.52g 2.6g Орчата
Белки 0.48g 0.07g Орчата
Жиры 0.71g 0g Орчата
Углеводы 11.52g 2.6g Орчата
Калорийность 54kcal 82kcal Белое вино
Крахмал 0.99g Орчата
Фруктоза 1.55g Орчата
Сахар 9.36g 0.96g Белое вино
Кальций 18mg 9mg Орчата
Железо 0.01mg 0.27mg Белое вино
Магний 3mg 10mg Белое вино
Фосфор 15mg 18mg Белое вино
Калий 34mg 71mg Белое вино
Натрий 14mg 5mg Белое вино
Цинк 0.06mg 0.12mg Белое вино
Медь 0.002mg 0.004mg Белое вино
Марганец 0.01mg 0.117mg Белое вино
Селен 0.4µg 0.1µg Орчата
Витамин E 0.24mg 0mg Орчата
Витамин B1 0mg 0.005mg Белое вино
Витамин B2 0mg 0.015mg Белое вино
Витамин B3 0.047mg 0.108mg Белое вино
Витамин B5 0mg 0.045mg Белое вино
Витамин B6 0.017mg 0.05mg Белое вино
Витамин B9, общий 1µg Белое вино
Витамин K 0µg 0.4µg Белое вино

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Орчата Белое вино
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Орчата
2%
Белое вино
Итоговая оценка минералов
2%
Орчата
6%
Белое вино

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белое вино
Белое вино содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белое вино
Белое вино содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Белое вино
Гликемический индекс продукта Белое вино ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Белое вино
Продукт Белое вино более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Белое вино
Продукт Белое вино более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.