Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1500%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Одинаковое количество вещества Калий ~34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +537.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +368.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Глазурь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.951g 53%
Жиры 0.71g 16.23g 24%
Витамин B2 0mg 0.302mg 23%
Углеводы 11.52g 67.89g 19%
Калорийность 54kcal 418kcal 18%
Насыщенные жиры 2.974g 14%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 12%
Витамин K 0µg 13µg 11%
Витамин E 0.24mg 1.53mg 9%
Натрий 14mg 184mg 7%
Фруктоза 1.55g 2%
Кальций 18mg 3mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Железо 0.01mg 0.16mg 2%
Белки 0.48g 0g 1%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Витамин B1 0mg 0.01mg 1%
Витамин B3 0.047mg 0.22mg 1%
Витамин B5 0mg 0.055mg 1%
Витамин B6 0.017mg 0mg 1%
Чистые углеводы 11.52g 67.89g N/A
Магний 3mg 1mg 0%
Калий 34mg 34mg 0%
Сахар 9.36g 63.1g N/A
Медь 0.002mg 0mg 0%
Цинк 0.06mg 0.07mg 0%
Крахмал 0.99g 0%
Фосфор 15mg 18mg 0%
Марганец 0.01mg 0mg 0%
Холин 2.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +478%
Содержит больше ЖирыЖиры +2185.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +489.3%
Содержит больше ДругоеДругое +326.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.