Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Орчата
  5. Сравнить
  6. Орчата vs. Кока-Кола

Сравнить продукты Орчата и кока-Кола

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Кока-Кола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +1600%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1000%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Кока-Кола DV% diff.
Кальций 18mg 2mg 2%
Витамин E 0.24mg 0mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Кофеин 8mg 2%
Калорийность 54kcal 37kcal 1%
Белки 0.48g 0.07g 1%
Жиры 0.71g 0.02g 1%
Углеводы 11.52g 9.56g 1%
Магний 3mg 0mg 1%
Калий 34mg 2mg 1%
Железо 0.01mg 0.11mg 1%
Фосфор 15mg 10mg 1%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Витамин B6 0.017mg 0mg 1%
Чистые углеводы 11.52g 9.56g N/A
Сахар 9.36g 8.97g N/A
Медь 0.002mg 0.001mg 0%
Цинк 0.06mg 0.02mg 0%
Крахмал 0.99g 0%
Натрий 14mg 4mg 0%
Марганец 0.01mg 0.002mg 0%
Витамин B3 0.047mg 0mg 0%
Холин 0.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +585.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.5%
Содержит больше ДругоеДругое +375%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.31g

Другие также сравнивают

Орчата
Орчата vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Орчата
Орчата vs Сок
Сок
Орчата
Орчата vs Йогурт
Йогурт
Кока-Кола
Кока-Кола vs Sprite
Sprite
Кока-Кола
Кока-Кола vs Редбул
Редбул
Кока-Кола
Кока-Кола vs Monster energy drink
Monster energy drink

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.