Сравнить продукты Орчата и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6300% |
| Содержит больше МедьМедь | +6300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2130% |
| Содержит больше СеленСелен | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +991.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +352.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +581.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.05g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.002mg | 0.128mg | 14% |
| Марганец | 0.01mg | 0.223mg | 9% |
| Железо | 0.01mg | 0.64mg | 8% |
| Селен | 0.4µg | 4.8µg | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.373mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 6% | |
| Белки | 0.48g | 3.27g | 6% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.069mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 5% | |
| Магний | 3mg | 25mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.077mg | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Фосфор | 15mg | 52mg | 5% |
| Холин | 23.6mg | 4% | |
| Витамин K | 0µg | 3µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.047mg | 0.513mg | 3% |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Углеводы | 11.52g | 6.28g | 2% |
| Жиры | 0.71g | 1.75g | 2% |
| Натрий | 14mg | 51mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Калий | 34mg | 118mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.11mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 1% | |
| Кальций | 18mg | 25mg | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0.12mg | 1% |
| Калорийность | 54kcal | 54kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 11.52g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 3.99g | N/A |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.108mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.186mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0% | |
| Валин | 0.117mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
9%
Итоговая оценка минералов
2%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.37g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Орчата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.205g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Орчата ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Орчата дешевле (Разница - $0.8)