Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Шардоне

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Селен +300%
Содержит больше Железо +2600%
Содержит больше Магний +233.3%
Содержит больше Фосфор +20%
Содержит больше Калий +108.8%
Содержит меньше Натрий -64.3%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Марганец +1070%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 1% 3% 7% 3% 2% 2% 1% 2% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 8% 8% 7% 1% 4% 2% 16% 1%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Селен +300%
Содержит больше Железо +2600%
Содержит больше Магний +233.3%
Содержит больше Фосфор +20%
Содержит больше Калий +108.8%
Содержит меньше Натрий -64.3%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Марганец +1070%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +129.8%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +194.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 0% 0% 1% 0% 4% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 4% 3% 3% 12% 1% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +129.8%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +194.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +585.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +433.3%
Содержит больше Другое +5647.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.85
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше Белки +585.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +433.3%
Содержит больше Другое +5647.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.85

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Орчата Шардоне
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Шардоне Мнение
11.52g 2.16g Орчата
Белки 0.48g 0.07g Орчата
Жиры 0.71g 0g Орчата
Углеводы 11.52g 2.16g Орчата
Калорийность 54kcal 84kcal Шардоне
Крахмал 0.99g Орчата
Фруктоза 1.55g Орчата
Сахар 9.36g 0.96g Шардоне
Кальций 18mg 9mg Орчата
Железо 0.01mg 0.27mg Шардоне
Магний 3mg 10mg Шардоне
Фосфор 15mg 18mg Шардоне
Калий 34mg 71mg Шардоне
Натрий 14mg 5mg Шардоне
Цинк 0.06mg 0.12mg Шардоне
Медь 0.002mg 0.004mg Шардоне
Марганец 0.01mg 0.117mg Шардоне
Селен 0.4µg 0.1µg Орчата
Витамин E 0.24mg Орчата
Витамин B1 0mg 0.005mg Шардоне
Витамин B2 0mg 0.015mg Шардоне
Витамин B3 0.047mg 0.108mg Шардоне
Витамин B5 0mg 0.045mg Шардоне
Витамин B6 0.017mg 0.05mg Шардоне
Витамин B9, общий 1µg Шардоне

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Орчата Шардоне
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Орчата
2%
Шардоне
Итоговая оценка минералов
2%
Орчата
6%
Шардоне

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шардоне
Шардоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шардоне
Шардоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шардоне
Гликемический индекс продукта Шардоне ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шардоне
Продукт Шардоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шардоне
Продукт Шардоне более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Орчата
Орчата дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.