Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше МагнийМагний +866.7%
Содержит больше КальцийКальций +505.6%
Содержит больше КалийКалий +632.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9200%
Содержит больше МедьМедь +6650%
Содержит больше ЦинкЦинк +866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +613.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1300%
Содержит больше СеленСелен +525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 6.8g 31%
Жиры 0.71g 11g 16%
Медь 0.002mg 0.135mg 15%
Витамин B2 0mg 0.194mg 15%
Фосфор 15mg 107mg 13%
Витамин A 118µg 13%
Железо 0.01mg 0.93mg 12%
Витамин B12 0.29µg 12%
Холестерин 34mg 11%
Витамин B5 0mg 0.554mg 11%
Кальций 18mg 109mg 9%
Калорийность 54kcal 216kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 8%
Белки 0.48g 3.8g 7%
Углеводы 11.52g 28.2g 6%
Магний 3mg 29mg 6%
Калий 34mg 249mg 6%
Марганец 0.01mg 0.14mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Цинк 0.06mg 0.58mg 5%
Селен 0.4µg 2.5µg 4%
Витамин B1 0mg 0.042mg 4%
Витамин B9 16µg 4%
Холин 22.5mg 4%
Натрий 14mg 76mg 3%
Витамин B6 0.017mg 0.055mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 3%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин C 0.7mg 1%
Витамин D 8 IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B3 0.047mg 0.226mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 11.52g 27g N/A
Сахар 9.36g 25.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Витамин E 0.24mg 0.3mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +56.4%
Содержит больше БелкиБелки +691.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1449.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.8%
Содержит больше ДругоеДругое +584.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.