Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Celery soup

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Celery soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.1%
Содержит больше КальцийКальций +68.4%
Содержит больше КалийКалий +78.2%
Содержит больше МедьМедь +334.6%
Содержит больше МарганецМарганец +135.3%
Содержит больше СеленСелен +350%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5% 4.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +540%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +343.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +144.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +256.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +305.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1463.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Celery soup DV% diff.
Витамин B5 0.227mg 0.92mg 14%
Витамин K 1.1µg 17.2µg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 2g 11%
Медь 0.026mg 0.113mg 10%
Лизин 153mg 0.059mg 7%
Витамин E 0.39mg 1.39mg 7%
Натрий 376mg 516mg 6%
Холин 39.9mg 9mg 6%
Жиры 1.21g 4.46g 5%
Марганец 0.085mg 0.2mg 5%
Насыщенные жиры 0.229g 1.12g 4%
Витамин B6 0.064mg 0.01mg 4%
Белки 2.58g 1.32g 3%
Селен 0.4µg 1.8µg 3%
Витамин B12 0.1µg 0.04µg 3%
Холестерин 21mg 11mg 3%
Витамин B3 0.507mg 0.265mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 1.03g 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Калорийность 39kcal 72kcal 2%
Железо 0.64mg 0.5mg 2%
Витамин A 9µg 22µg 1%
Углеводы 4.35g 7.03g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Магний 9mg 5mg 1%
Кальций 19mg 32mg 1%
Калий 55mg 98mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Цинк 0.22mg 0.12mg 1%
Витамин B2 0.031mg 0.039mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.85g 6.43g N/A
Сахар 0.42g 1.35g N/A
Клетчатка 0.5g 0.6g 0%
Фосфор 32mg 30mg 0%
Витамин B1 0.026mg 0.023mg 0%
Триптофан 0.019mg 0.015mg 0%
Треонин 0.111mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.062mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.099mg 0%
Метионин 0.039mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.062mg 0%
Валин 0.092mg 0.071mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.031mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +95.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +268.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.6%
Содержит больше ДругоеДругое +84.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +257.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +543.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.