Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Арахис

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше МагнийМагний +1766.7%
Содержит больше КальцийКальций +384.2%
Содержит больше КалийКалий +1181.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +615.6%
Содержит больше МедьМедь +4300%
Содержит больше ЦинкЦинк +1386.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1075%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2175.3%
Содержит больше СеленСелен +1700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2035.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2361.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +335.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2279.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +678.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +443.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше ХолинХолин +31.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Арахис DV% diff.
Медь 0.026mg 1.144mg 124%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 15.558g 102%
Марганец 0.085mg 1.934mg 80%
Жиры 1.21g 49.24g 74%
Витамин B3 0.507mg 12.066mg 72%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 24.426g 60%
Витамин B9 8µg 240µg 58%
Витамин E 0.39mg 8.33mg 53%
Витамин B1 0.026mg 0.64mg 51%
Фосфор 32mg 376mg 49%
Железо 0.64mg 4.58mg 49%
Белки 2.58g 25.8g 46%
Магний 9mg 168mg 38%
Клетчатка 0.5g 8.5g 32%
Витамин B5 0.227mg 1.767mg 31%
Цинк 0.22mg 3.27mg 28%
Насыщенные жиры 0.229g 6.279g 28%
Калорийность 39kcal 567kcal 26%
Витамин B6 0.064mg 0.348mg 22%
Калий 55mg 705mg 19%
Натрий 376mg 18mg 16%
Селен 0.4µg 7.2µg 12%
Витамин B2 0.031mg 0.135mg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Лизин 153mg 0.926mg 7%
Кальций 19mg 92mg 7%
Углеводы 4.35g 16.13g 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Холин 39.9mg 52.5mg 2%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.85g 7.63g N/A
Сахар 0.42g 4.72g N/A
Триптофан 0.019mg 0.25mg 0%
Треонин 0.111mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.907mg 0%
Лейцин 0.151mg 1.672mg 0%
Метионин 0.039mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 1.377mg 0%
Валин 0.092mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.652mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +1294.6%
Содержит больше БелкиБелки +900%
Содержит больше ЖирыЖиры +3969.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +270.8%
Содержит больше ДругоеДругое +92.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8381.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4902.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.