Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Остро-кислый суп или бутилированная вода - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Какие основные различия между продуктами остро-кислый суп и бутилированная вода?

  • Бутилированная вода содержит меньше калорий, чем остро-кислый суп. Бутилированная вода содержит 0 калорий, в то время как остро-кислый суп содержит 39 калорий.
  • Бутилированная вода имеет меньше железа и холина чем остро-кислый суп.
  • Остро-кислый суп обеспечивает на 16% больше дневной нормы натрия
  • Бутилированная вода содержит меньше холестерина.

Мы использовали Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Water, bottled, generic в этом сравнении.

Инфографика

Остро-кислый суп vs Бутилированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 3% 0% 0% 2.3% 0% 0% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +271.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Бутилированная вода DV% diff.
Натрий 376mg 2mg 16%
Железо 0.64mg 0mg 8%
Лизин 153mg 7%
Холин 39.9mg 0mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Фосфор 32mg 0mg 5%
Белки 2.58g 0g 5%
Витамин B5 0.227mg 0mg 5%
Витамин B6 0.064mg 0mg 5%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Марганец 0.085mg 4%
Витамин B3 0.507mg 0mg 3%
Витамин E 0.39mg 0mg 3%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Витамин B2 0.031mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0g 2%
Калорийность 39kcal 0kcal 2%
Витамин B1 0.026mg 0mg 2%
Жиры 1.21g 0g 2%
Цинк 0.22mg 0mg 2%
Медь 0.026mg 0.007mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Калий 55mg 0mg 2%
Магний 9mg 2mg 2%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0g 1%
Крахмал 2.43g 1%
Углеводы 4.35g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.229g 0g 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Кальций 19mg 10mg 1%
Селен 0.4µg 0µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.85g 0g N/A
Сахар 0.42g 0g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.98 г
Другое: 0.02 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +5950%
Содержит больше ВодаВода +10.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Бутилированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174158/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.