Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит больше МарганецМарганец +254.2%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +605.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +348.4%
Содержит больше МедьМедь +961.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1340.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +865.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.8%
Содержит больше СеленСелен +6275%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +253.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1158.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +704.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +707.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +634.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +390%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Домашний гусь DV% diff.
Белки 2.58g 28.97g 53%
Селен 0.4µg 25.5µg 46%
Фосфор 32mg 309mg 40%
Витамин B5 0.227mg 1.834mg 32%
Витамин B6 0.064mg 0.47mg 31%
Витамин B2 0.031mg 0.39mg 28%
Медь 0.026mg 0.276mg 28%
Железо 0.64mg 2.87mg 28%
Цинк 0.22mg 3.17mg 27%
Холестерин 21mg 96mg 25%
Витамин B3 0.507mg 4.081mg 22%
Насыщенные жиры 0.229g 4.56g 20%
Жиры 1.21g 12.67g 18%
Витамин B12 0.1µg 0.49µg 16%
Натрий 376mg 76mg 13%
Калий 55mg 388mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 4.34g 10%
Калорийность 39kcal 238kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 1.54g 8%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 153mg 2.48mg 7%
Витамин B1 0.026mg 0.092mg 6%
Магний 9mg 25mg 4%
Марганец 0.085mg 0.024mg 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Кальций 19mg 14mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Углеводы 4.35g 0g 1%
Витамин B9 8µg 12µg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Чистые углеводы 3.85g 0g N/A
Сахар 0.42g N/A
Витамин A 9µg 12µg 0%
Триптофан 0.019mg 0.403mg 0%
Треонин 0.111mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.08mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.151mg 2.447mg 0%
Метионин 0.039mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 1.214mg 0%
Валин 0.092mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.765mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +58.4%
Содержит больше БелкиБелки +1022.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +947.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1406.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +395.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.