Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Остро-кислый суп
  5. Сравнить
  6. Остро-кислый суп vs. Пшено

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Пшено

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Пшено infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 2.4% 17% 113% 250% 46% 122% 0.65% 213% 15%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше МагнийМагний +1166.7%
Содержит больше КалийКалий +254.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +370.3%
Содержит больше МедьМедь +2784.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +663.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +790.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1820%
Содержит больше СеленСелен +575%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 105% 67% 89% 51% 89% 0% 2.3% 64% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +680%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1519.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +835.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +831%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +273.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +962.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Пшено DV% diff.
Медь 0.026mg 0.75mg 80%
Марганец 0.085mg 1.632mg 67%
Фосфор 32mg 285mg 36%
Витамин B1 0.026mg 0.421mg 33%
Клетчатка 0.5g 8.5g 32%
Железо 0.64mg 3.01mg 30%
Витамин B3 0.507mg 4.72mg 26%
Витамин B6 0.064mg 0.384mg 25%
Магний 9mg 114mg 25%
Углеводы 4.35g 72.85g 23%
Витамин B2 0.031mg 0.29mg 20%
Витамин B9 8µg 85µg 19%
Белки 2.58g 11.02g 17%
Калорийность 39kcal 378kcal 17%
Натрий 376mg 5mg 16%
Цинк 0.22mg 1.68mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 2.134g 12%
Витамин B5 0.227mg 0.848mg 12%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Лизин 153mg 0.212mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Жиры 1.21g 4.22g 5%
Селен 0.4µg 2.7µg 4%
Калий 55mg 195mg 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин E 0.39mg 0.05mg 2%
Насыщенные жиры 0.229g 0.723g 2%
Кальций 19mg 8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.773g 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 3.85g 64.35g N/A
Сахар 0.42g N/A
Витамин K 1.1µg 0.9µg 0%
Триптофан 0.019mg 0.119mg 0%
Треонин 0.111mg 0.353mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.465mg 0%
Лейцин 0.151mg 1.4mg 0%
Метионин 0.039mg 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.58mg 0%
Валин 0.092mg 0.578mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.236mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
11% 4% 73% 9% 3%
Белки: 11.02 г
Жиры: 4.22 г
Углеводы: 72.85 г
Вода: 8.67 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше ВодаВода +945.6%
Содержит больше БелкиБелки +327.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +248.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1574.7%
Содержит больше ДругоеДругое +167.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.773 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.134 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +168.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +586.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Пшено - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.