Сравнить продукты Остро-кислый суп и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +254.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2784.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +663.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +790.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1820% |
| Содержит больше СеленСелен | +575% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +680% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1519.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +835.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +831% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +962.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ВодаВода | +945.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +327.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +248.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1574.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +168.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +586.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.026mg | 0.75mg | 80% |
| Марганец | 0.085mg | 1.632mg | 67% |
| Фосфор | 32mg | 285mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.421mg | 33% |
| Клетчатка | 0.5g | 8.5g | 32% |
| Железо | 0.64mg | 3.01mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 4.72mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.384mg | 25% |
| Магний | 9mg | 114mg | 25% |
| Углеводы | 4.35g | 72.85g | 23% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.29mg | 20% |
| Витамин B9 | 8µg | 85µg | 19% |
| Белки | 2.58g | 11.02g | 17% |
| Калорийность | 39kcal | 378kcal | 17% |
| Натрий | 376mg | 5mg | 16% |
| Цинк | 0.22mg | 1.68mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 2.134g | 12% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.848mg | 12% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 0.212mg | 7% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Жиры | 1.21g | 4.22g | 5% |
| Селен | 0.4µg | 2.7µg | 4% |
| Калий | 55mg | 195mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.05mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 0.723g | 2% |
| Кальций | 19mg | 8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 0.773g | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Витамин K | 1.1µg | 0.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 1.4mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.236mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
36%
Итоговая оценка минералов
13%
86%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшено содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшено более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.494g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах