Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Lard

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Lard infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.11
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 18% 4% 5% 13% 345% 3% 10% 7% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 3% 0% 0% 2%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.11

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Lard
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +400%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 3% 0% 250% 9% 19% 5% 7% 37% 5% 0% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 12% 75% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +400%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +∞%
Содержит больше Другое +∞%
Содержит больше Жиры +26927%
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +∞%
Содержит больше Другое +∞%
Содержит больше Жиры +26927%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +150233.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5614.3%
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: 0.196 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: 39.2 г
Мононенасыщенные жиры: 45.1 г
Полиненасыщенные жиры: 11.2 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +150233.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5614.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Острый соус Lard
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Lard Мнение
1.45g 0g Острый соус
Белки 0.51g 0g Острый соус
Жиры 0.37g 100g Lard
Углеводы 1.75g 0g Острый соус
Калорийность 11kcal 902kcal Lard
Сахар 1.26g 0g Lard
Клетчатка 0.3g 0g Острый соус
Кальций 8mg 0mg Острый соус
Железо 0.48mg 0mg Острый соус
Магний 5mg 0mg Острый соус
Фосфор 11mg 0mg Острый соус
Калий 144mg 0mg Острый соус
Натрий 2643mg 0mg Lard
Цинк 0.11mg 0.11mg
Медь 0.028mg 0mg Острый соус
Марганец 0.049mg 0mg Острый соус
Селен 0µg 0.2µg Lard
Витамин A 162IU 0IU Острый соус
Витамин A, RAE 8µg 0µg Острый соус
Витамин E 0.12mg 0.6mg Lard
Витамин D 102IU Lard
Витамин D 2.5µg Lard
Витамин C 74.8mg 0mg Острый соус
Витамин B1 0.036mg 0mg Острый соус
Витамин B2 0.082mg 0mg Острый соус
Витамин B3 0.254mg 0mg Острый соус
Витамин B5 0.11mg 0mg Острый соус
Витамин B6 0.157mg 0mg Острый соус
Витамин B9, общий 6µg 0µg Острый соус
Витамин K 2.4µg 0µg Острый соус
Триптофан 0.007mg 0mg Острый соус
Треонин 0.019mg 0mg Острый соус
Изолейцин 0.017mg 0mg Острый соус
Лейцин 0.027mg 0mg Острый соус
Лизин 0.023mg 0mg Острый соус
Метионин 0.006mg 0mg Острый соус
Фенилаланин 0.016mg 0mg Острый соус
Валин 0.022mg 0mg Острый соус
Гистидин 0.01mg 0mg Острый соус
Холестерин 0mg 95mg Острый соус
Насыщенные жиры 0.052g 39.2g Острый соус
Мононенасыщенные жиры 0.03g 45.1g Lard
Полиненасыщенные жиры 0.196g 11.2g Lard

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Острый соус Lard
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Острый соус
7%
Lard
Итоговая оценка минералов
40%
Острый соус
0%
Lard

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 39.148g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Острый соус
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Острый соус
Продукт Острый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Острый соус
Продукт Острый соус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lard
Lard содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lard
Lard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2643mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Lard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171401/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.