Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Груша

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Содержит больше КалийКалий +24.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше МедьМедь +192.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~12mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.048mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1639.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +441.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +83.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.12mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Груша DV% diff.
Натрий 2643mg 1mg 115%
Витамин C 74.8mg 4.3mg 78%
Клетчатка 0.3g 3.1g 11%
Витамин B6 0.157mg 0.029mg 10%
Фруктоза 6.42g 8%
Медь 0.028mg 0.082mg 6%
Углеводы 1.75g 15.23g 4%
Витамин B2 0.082mg 0.026mg 4%
Железо 0.48mg 0.18mg 4%
Витамин K 2.4µg 4.4µg 2%
Калорийность 11kcal 57kcal 2%
Витамин B1 0.036mg 0.012mg 2%
Витамин B5 0.11mg 0.049mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.094g 1%
Холин 5.1mg 1%
Витамин A 8µg 1µg 1%
Калий 144mg 116mg 1%
Витамин B3 0.254mg 0.161mg 1%
Белки 0.51g 0.36g 0%
Жиры 0.37g 0.14g 0%
Чистые углеводы 1.45g 12.13g N/A
Магний 5mg 7mg 0%
Кальций 8mg 9mg 0%
Сахар 1.26g 9.75g N/A
Цинк 0.11mg 0.1mg 0%
Фосфор 11mg 12mg 0%
Витамин E 0.12mg 0.12mg 0%
Селен 0µg 0.1µg 0%
Марганец 0.049mg 0.048mg 0%
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Насыщенные жиры 0.052g 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.084g 0%
Триптофан 0.007mg 0.002mg 0%
Треонин 0.019mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.011mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.019mg 0%
Лизин 0.023mg 0.017mg 0%
Метионин 0.006mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.011mg 0%
Валин 0.022mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +41.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +164.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2283.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +770.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +180%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.