Острый соус или лайм - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами острый соус и лайм?
- Лайм содержит больше калорий, чем острый соус. В то время как лайм содержит 30 калорий, острый соус содержит только 11 калорий.
- Острый соус содержит больше витамина C и витамина B6, однако лайм богаче клетчаткой.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 115% лучше покрывает острый соус, чем лайм
- Лайм содержит в 4 раз меньше витамина B6, чем острый соус. Острый соус содержит 0.157 мг витамина B6, в то время как лайм содержит 0.043 мг.
- Лайм имеет меньше натрия.
Мы использовали Sauce, ready-to-serve, pepper or hot и Limes, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +41.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +512.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +157% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2643mg | 2mg | 115% |
| Витамин C | 74.8mg | 29.1mg | 51% |
| Клетчатка | 0.3g | 2.8g | 10% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.043mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.02mg | 5% |
| Медь | 0.028mg | 0.065mg | 4% |
| Углеводы | 1.75g | 10.54g | 3% |
| Кальций | 8mg | 33mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.6µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.217mg | 2% |
| Марганец | 0.049mg | 0.008mg | 2% |
| Железо | 0.48mg | 0.6mg | 2% |
| Калорийность | 11kcal | 30kcal | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 8µg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 0.055g | 1% |
| Селен | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.22mg | 1% |
| Фосфор | 11mg | 18mg | 1% |
| Калий | 144mg | 102mg | 1% |
| Витамин A | 8µg | 2µg | 1% |
| Белки | 0.51g | 0.7g | 0% |
| Жиры | 0.37g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.45g | 7.74g | N/A |
| Магний | 5mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 1.26g | 1.69g | N/A |
| Цинк | 0.11mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 0.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.022g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.019g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лизин | 0.023mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2363.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +502.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.7% |
