Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Օвсяное масло

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Օвсяное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 9.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 288% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 62% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +929.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +26927%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
21% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 35.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 40.87 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +116933.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20752%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Острый соус Օвсяное масло
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Օвсяное масло Мнение
Калорийность 11kcal 884kcal Օвсяное масло
Белки 0.51g 0g Острый соус
Жиры 0.37g 100g Օвсяное масло
Витамин C 74.8mg 0mg Острый соус
1.45g 0g Острый соус
Углеводы 1.75g 0g Острый соус
Магний 5mg 0mg Острый соус
Кальций 8mg 0mg Острый соус
Калий 144mg 0mg Острый соус
Железо 0.48mg 0mg Острый соус
Сахар 1.26g 0g Օвсяное масло
Клетчатка 0.3g 0g Острый соус
Медь 0.028mg 0mg Острый соус
Цинк 0.11mg 0mg Острый соус
Фосфор 11mg 0mg Острый соус
Натрий 2643mg 0mg Օвсяное масло
Витамин A 162IU 0IU Острый соус
Витамин A 8µg 0µg Острый соус
Витамин E 0.12mg 14.4mg Օвсяное масло
Марганец 0.049mg 0mg Острый соус
Витамин B1 0.036mg 0mg Острый соус
Витамин B2 0.082mg 0mg Острый соус
Витамин B3 0.254mg 0mg Острый соус
Витамин B5 0.11mg 0mg Острый соус
Витамин B6 0.157mg 0mg Острый соус
Витамин K 2.4µg 24.7µg Օвсяное масло
Витамин B9 6µg 0µg Острый соус
Насыщенные жиры 0.052g 19.62g Острый соус
Мононенасыщенные жиры 0.03g 35.11g Օвсяное масло
Полиненасыщенные жиры 0.196g 40.87g Օвсяное масло
Триптофан 0.007mg Острый соус
Треонин 0.019mg Острый соус
Изолейцин 0.017mg Острый соус
Лейцин 0.027mg Острый соус
Лизин 0.023mg Острый соус
Метионин 0.006mg Острый соус
Фенилаланин 0.016mg Острый соус
Валин 0.022mg Острый соус
Гистидин 0.01mg Острый соус

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Острый соус Օвсяное масло
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Острый соус
27%
Օвсяное масло
Итоговая оценка минералов
40%
Острый соус
0%
Օвсяное масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Օвсяное масло
Օвсяное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Օвсяное масло
Օвсяное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2643mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.568g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Острый соус
Продукт Острый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Острый соус
Продукт Острый соус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Օвсяное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.