Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Фисташка

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Фисташка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 32% 90% 147% 433% 60% 210% 0.13% 157% 38%
Содержит больше МагнийМагний +2320%
Содержит больше КальцийКальций +1212.5%
Содержит больше КалийКалий +611.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +716.7%
Содержит больше МедьМедь +4542.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +4354.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +2349%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 19% 8.7% 57% 0% 218% 37% 24% 31% 392% 0% 0% 38% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1235.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +225%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +411.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +372.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +982.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Фисташка DV% diff.
Медь 0.028mg 1.3mg 141%
Витамин B6 0.157mg 1.7mg 119%
Натрий 2643mg 1mg 115%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 14.38g 95%
Витамин C 74.8mg 5.6mg 77%
Витамин B1 0.036mg 0.87mg 70%
Жиры 0.37g 45.32g 69%
Фосфор 11mg 490mg 68%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 23.257g 58%
Марганец 0.049mg 1.2mg 50%
Железо 0.48mg 3.92mg 43%
Клетчатка 0.3g 10.6g 41%
Белки 0.51g 20.16g 39%
Магний 5mg 121mg 28%
Насыщенные жиры 0.052g 5.907g 27%
Калорийность 11kcal 560kcal 27%
Калий 144mg 1025mg 26%
Цинк 0.11mg 2.2mg 19%
Витамин E 0.12mg 2.86mg 18%
Селен 0µg 7µg 13%
Витамин B9 6µg 51µg 11%
Кальций 8mg 105mg 10%
Углеводы 1.75g 27.17g 8%
Витамин B5 0.11mg 0.52mg 8%
Витамин B3 0.254mg 1.3mg 7%
Витамин B2 0.082mg 0.16mg 6%
Витамин A 8µg 26µg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Крахмал 1.67g 1%
Чистые углеводы 1.45g 16.57g N/A
Сахар 1.26g 7.66g N/A
Триптофан 0.007mg 0.251mg 0%
Треонин 0.019mg 0.684mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.917mg 0%
Лейцин 0.027mg 1.604mg 0%
Лизин 0.023mg 1.138mg 0%
Метионин 0.006mg 0.36mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 1.092mg 0%
Валин 0.022mg 1.249mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.512mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
Омега 6 - линолевая кислота 14.091g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
20% 45% 27% 4% 3%
Белки: 20.16 г
Жиры: 45.32 г
Углеводы: 27.17 г
Вода: 4.37 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше ВодаВода +1959%
Содержит больше ДругоеДругое +148%
Содержит больше БелкиБелки +3852.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +12148.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1452.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
14% 53% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.907 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.257 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77423.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7236.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Фисташка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.