Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Отбивные из свинины
  5. Сравнить
  6. Отбивные из свинины vs. Brotwurst

Сравнить продукты Отбивные из свинины и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Отбивные из свинины vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 17% 28% 33% 35% 86% 103% 9.7% 1.3% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +12.1%
Содержит больше МедьМедь +31.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше СеленСелен +114.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.4%
Содержит больше МарганецМарганец +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 4.2% 15% 123% 72% 149% 66% 113% 83% 0% 0% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1740%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +276.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +210.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Отбивные из свинины Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0.66µg 2.05µg 58%
Натрий 74mg 1112mg 45%
Селен 36.4µg 17µg 35%
Витамин B3 7.927mg 3.3mg 29%
Витамин B6 0.489mg 0.13mg 28%
Насыщенные жиры 4.339g 9.93g 25%
Витамин B5 1.104mg 0.06mg 21%
Жиры 14.35g 27.8g 21%
Мононенасыщенные жиры 4.887g 13.34g 21%
Витамин B1 0.49mg 0.25mg 20%
Белки 23.72g 14.3g 19%
Фосфор 241mg 134mg 15%
Холин 67.5mg 12%
Цинк 3.15mg 2.1mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.894g 2.83g 6%
Витамин B2 0.313mg 0.23mg 6%
Калорийность 231kcal 323kcal 5%
Холестерин 78mg 63mg 5%
Витамин D 1µg 0.3µg 4%
Витамин D 40IU 11IU 4%
Медь 0.105mg 0.08mg 3%
Железо 0.87mg 1.03mg 2%
Марганец 0.01mg 0.04mg 1%
Калий 315mg 281mg 1%
Кальций 56mg 48mg 1%
Магний 20mg 16mg 1%
Витамин B9 0µg 5µg 1%
Углеводы 0g 2.98g 1%
Чистые углеводы 0g 2.98g N/A
Сахар 0g 2.98g N/A
Витамин E 0.21mg 0.27mg 0%
Витамин A 4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.282mg 0.13mg 0%
Треонин 1.043mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.123mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.952mg 1.08mg 0%
Лизин 2.109mg 1.14mg 0%
Метионин 0.65mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.985mg 0.54mg 0%
Валин 1.2mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.965mg 0.44mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.011g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.922g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 14% 61%
Белки: 23.72 г
Жиры: 14.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.45 г
Другое: 0.48 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +65.9%
Содержит больше ВодаВода +19.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +654.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.339 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.887 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.894 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +173%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Отбивные из свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167824/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.