Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Отбивные из свинины и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Отбивные из свинины vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 17% 28% 33% 35% 86% 103% 9.7% 1.3% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +211.1%
Содержит больше КалийКалий +615.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.1%
Содержит больше МедьМедь +98.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +7775%
Содержит больше ФосфорФосфор +2090.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.3%
Содержит больше СеленСелен +1155.2%
Содержит больше МарганецМарганец +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 4.2% 15% 123% 72% 149% 66% 113% 83% 0% 0% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4354.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3377.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39535%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5333.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +407.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Отбивные из свинины Кукурузный сироп DV% diff.
Селен 36.4µg 2.9µg 61%
Витамин B3 7.927mg 0.02mg 49%
Белки 23.72g 0g 47%
Витамин B1 0.49mg 0.011mg 40%
Витамин B6 0.489mg 0.009mg 37%
Фосфор 241mg 11mg 33%
Витамин B12 0.66µg 0µg 28%
Цинк 3.15mg 0.04mg 28%
Углеводы 0g 77.59g 26%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Витамин B2 0.313mg 0.009mg 23%
Витамин B5 1.104mg 0.023mg 22%
Жиры 14.35g 0g 22%
Насыщенные жиры 4.339g 0g 20%
Полиненасыщенные жиры 1.894g 0g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.887g 0g 12%
Холин 67.5mg 13.3mg 10%
Калий 315mg 44mg 8%
Железо 0.87mg 0.37mg 6%
Медь 0.105mg 0.053mg 6%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 40IU 0IU 5%
Натрий 74mg 155mg 4%
Кальций 56mg 18mg 4%
Марганец 0.01mg 0.1mg 4%
Калорийность 231kcal 286kcal 3%
Магний 20mg 8mg 3%
Витамин E 0.21mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0g 77.59g N/A
Сахар 0g 77.59g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.282mg 0%
Треонин 1.043mg 0%
Изолейцин 1.123mg 0%
Лейцин 1.952mg 0%
Лизин 2.109mg 0%
Метионин 0.65mg 0%
Фенилаланин 0.985mg 0%
Валин 1.2mg 0%
Гистидин 0.965mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.011g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.922g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 14% 61%
Белки: 23.72 г
Жиры: 14.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.45 г
Другое: 0.48 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +179.2%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Отбивные из свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167824/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.