Отбивные из свинины или сникерс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты отбивные из свинины и сникерс?
- Сникерс содержит больше калорий, чем отбивные из свинины. В то время как сникерс содержит 488 калорий, отбивные из свинины содержит только 231 калорий.
- Сникерс имеет больше клетчатки чем отбивные из свинины.
- Сникерс обеспечивает вас на 42% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем отбивные из свинины.
- Отбивные из свинины содержит в 9 раз больше холестерина, чем сникерс, В то время как отбивные из свинины содержит 78 мг холестерина, сникерс содержит только 9 мг.
- Отбивные из свинины имеет более низкий гликемический индекс (0), чем сникерс (51).
Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, broiled и Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 36.4µg | 66% | |
| Витамин B3 | 7.927mg | 50% | |
| Витамин B1 | 0.49mg | 41% | |
| Витамин B6 | 0.489mg | 38% | |
| Насыщенные жиры | 4.339g | 12.703g | 38% |
| Белки | 23.72g | 6.86g | 34% |
| Фосфор | 241mg | 34% | |
| Цинк | 3.15mg | 29% | |
| Витамин B12 | 0.66µg | 28% | |
| Витамин B2 | 0.313mg | 24% | |
| Холестерин | 78mg | 9mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.104mg | 22% | |
| Углеводы | 0g | 62.85g | 21% |
| Жиры | 14.35g | 24.38g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 13% | |
| Калорийность | 231kcal | 488kcal | 13% |
| Медь | 0.105mg | 12% | |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 12% | |
| Калий | 315mg | 9% | |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Магний | 20mg | 5% | |
| Витамин D | 40IU | 5% | |
| Натрий | 74mg | 189mg | 5% |
| Кальций | 56mg | 90mg | 3% |
| Железо | 0.87mg | 0.68mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 60.95g | N/A |
| Сахар | 0g | 46.54g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0% | |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.066g | 0.394g | N/A |
| Триптофан | 0.282mg | 0% | |
| Треонин | 1.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.123mg | 0% | |
| Лейцин | 1.952mg | 0% | |
| Лизин | 2.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.65mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.985mg | 0% | |
| Валин | 1.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.965mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
6.86 г
Жиры:
24.38 г
Углеводы:
62.85 г
Вода:
4.47 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +245.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1274.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
