Сравнить продукты Отруби сырые и Айва
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +2837.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +427.3% |
Содержит больше КалийКалий | +187.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +672.9% |
Содержит больше МедьМедь | +210% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +7675% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +4217.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +7433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5750% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +633.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +367% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1744.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +312.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1633.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Содержит больше БелкиБелки | +4225% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6930% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +332.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +625% |
Содержит больше ВодаВода | +1179.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6500% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5432% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Натрий | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 5.63mg | 245% | |
Фосфор | 734mg | 17mg | 102% |
Витамин B1 | 1.17mg | 0.02mg | 96% |
Селен | 45.2µg | 0.6µg | 81% |
Железо | 5.41mg | 0.7mg | 59% |
Магний | 235mg | 8mg | 54% |
Клетчатка | 15.4g | 1.9g | 54% |
Белки | 17.3g | 0.4g | 34% |
Медь | 0.403mg | 0.13mg | 30% |
Цинк | 3.11mg | 0.04mg | 28% |
Витамин B5 | 1.494mg | 0.081mg | 28% |
Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.05g | 18% |
Витамин C | 0mg | 15mg | 17% |
Углеводы | 66.22g | 15.3g | 17% |
Витамин B2 | 0.22mg | 0.03mg | 15% |
Витамин B9 | 52µg | 3µg | 12% |
Калий | 566mg | 197mg | 11% |
Жиры | 7.03g | 0.1g | 11% |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.04mg | 10% |
Калорийность | 246kcal | 57kcal | 9% |
Витамин E | 1.01mg | 7% | |
Холин | 32.2mg | 6% | |
Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.036g | 6% |
Насыщенные жиры | 1.328g | 0.01g | 6% |
Витамин B3 | 0.934mg | 0.2mg | 5% |
Кальций | 58mg | 11mg | 5% |
Витамин K | 3.2µg | 3% | |
Чистые углеводы | 50.82g | 13.4g | N/A |
Сахар | 1.45g | N/A | |
Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
Триптофан | 0.335mg | 0% | |
Треонин | 0.502mg | 0% | |
Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
Лейцин | 1.374mg | 0% | |
Лизин | 0.76mg | 0% | |
Метионин | 0.335mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
Валин | 0.964mg | 0% | |
Гистидин | 0.41mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%

6%

Итоговая оценка минералов
195%

11%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?

Отруби сырые дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.318g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)