Сравнить продукты Отруби сырые и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +921.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +349.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +299% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +649% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +950.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +148.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +359.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +178.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +411.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.536mg | 221% |
| Фосфор | 734mg | 98mg | 91% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.533mg | 53% |
| Клетчатка | 15.4g | 2.7g | 51% |
| Магний | 235mg | 23mg | 50% |
| Селен | 45.2µg | 22µg | 42% |
| Медь | 0.403mg | 0.101mg | 34% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 4.78mg | 24% |
| Железо | 5.41mg | 3.61mg | 23% |
| Цинк | 3.11mg | 0.74mg | 22% |
| Натрий | 4mg | 490mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.536mg | 19% |
| Белки | 17.3g | 8.85g | 17% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Витамин B9 | 52µg | 111µg | 15% |
| Калий | 566mg | 126mg | 13% |
| Кальций | 58mg | 144mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 1.602g | 8% |
| Углеводы | 66.22g | 49.42g | 6% |
| Жиры | 7.03g | 3.33g | 6% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.087mg | 6% |
| Витамин E | 1.01mg | 0.22mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.599g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 0.698g | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Витамин K | 3.2µg | 0.2µg | 3% |
| Холин | 32.2mg | 14.6mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.243mg | 2% |
| Калорийность | 246kcal | 266kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 5.67g | N/A |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +456% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +296.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.4% |